토마토 효능 10 가지 총정리
토마토는 열대 지방을 포함하여 전 세계적으로 재배되는 채소입니다. 학명은 Solanum lycopersicum이며, 난초과에 소속되는 여러해살이나 일 년생의 초본초로서 재배되며 빨간색, 노란색, 주황색, 초록색 등 각종 색깔의 열매를 지참하고 있다고 합니다. 또한 토마토는 많은 영양소를 내포하고 있어 건강에 굉장히 좋다고 합니다. 토마토에는 비타민 C, 비타민K, 비타민 A, 비타민 E, 칼슘, 칼륨, 철분, 식이섬유, 항산화물질인 리코펜 등이 많이 포함되어 있다고 합니다. 그 덕분에 토마토는 각종 효능을 우리에게 주고 있어 이번 시간에는 토마토의 여러 효능에 관해서 자세하게 살펴보겠습니다. 토마토 효능 10 가지 1.항산화 작용 토마토는 리코페인이라 하는 더 쎈 항산화물질을 포괄하고 있어, 자유 라디칼..
2023. 6. 16.
